Mať sa dobre v realite je rozumieť svojmu stavu, ktorý mám (cítim nechuť, odpor, hnev…) a oprieť sa o svoje vnútorné zdroje. Keď sa vypočujem, viem si uvedomiť, či to je jednorazová záležitosť alebo je to niečo čo si žiada zmenu.
Mať sa zle môže znamenať, že prikŕmim svoj stav alebo ho zatlačím/ popriem alebo sa tvárim, že je všetko úžasne a vo vnútri „zomieram“.
Ako sa budeme samo-hypnotizovať je na každom z nás. Áno, sme majstri dennodennej autohypnózy.
