Je mi trápne, že to vôbec hovorím. Vôbec by som tak nemal/a rozmýšľať.
Ako to vôbec môžem tak mať, veď sa nemám čo sťažovať. V porovnaní s inými sa mám dobre.
Tlak obrazu toho aký by sme mali byť – DOKONALÝ/É, čo znamená:
- Vedieť si poradiť, v každej situácii
- Vedieť byť vďačný/á trvale
- Nesťažovať si
- Vedieť odpúšťať na počkanie
- Mať presne definovaný zmysel života
- … čokoľvek múdreho ste čítali, počuli, videli, a keď to nespĺňate, máte pocit viny/ neschopnosti/ zlyhania/ nedokonalosti
Poznáte ten pocit, keď vo vnútri to kvasí, ste napätí/é, najradšej by ste to niekomu povedali, ale…
- Nemôžete lebo čo si o vás pomyslia
- Neurobíte tak, lebo potom budete mať pocit zlyhania
- Nemáte právo sa sťažovať, veď to vaše je taká maličkosť v porovnaní s…
- Dosaďte si to vaše
Vedieť sa správne posťažovať nám môže pomôcť odľahčiť našu realitu, uvoľniť napätie. Je to veľmi ľudské. My ľudia sme nastavení na interakciu, spoluprácu, vzťahy, väzby, komunikáciu.
Potrebujeme dostať zo seba to čo nás ťaží, už len preto, že keď to VYJDE Z ÚST, môže nám zvuk slov pomôcť to spracovať, zrazu to DOSTANE INÚ PERSPEKTÍVU.
Hovorí sa tomu EMOČNÝ ODDYCH (emotional rest).
Platia tu však pravidlá:
- Hovorím to človeku, ktorému dôverujem a cítim sa s ním/ňou v bezpečí (nebude ma súdiť, vysmievať sa mi, pohŕdať tým čo hovorím, nebude zľahčovať moju situáciu, dávať mi nevyžiadané rady…)
- Používam to na uvoľnenie nahromadeného napätia, keď ma niečo trápi a ťaží
- Poviem tomu človeku, že sa potrebujem „vysťažovať“, aby vedel/a, čo má čakať a poviem, čo potrebujem (vypočutie alebo názor alebo oboje alebo niečo iné)
Keď ukážeme svoju „NEDOKONALOSŤ“ v bezpečnom prostredí, ukazujeme, že sme človek a poskytujeme tomu druhému možno pocit úľavy a oslobodenia, lebo tiež môže byť s vami „NEDOKONALÝM“ človekom.
Ako to máte? Máte vo svojom okolí niekoho, s kým môžete zdieľať a vyložiť pred seba svoj náklad?
Neviete, lebo si MYSLÍTE, že to je ohrozujúce, ukázať svoju „nedokonalosť“? Niekedy si stačí dovoliť si otvoriť sa tejto myšlienke a zrazu uvidíte človeka, ktorý/á tam je. Začnite malými bezpečnými krokmi a potvrďte si, či to naozaj tak je.
Kontinuálne sťažovanie dokola a všade do tejto kategórie nepatrí, to je opačná strana mince.
Zamyslenie, ktoré sem prinášam nepokrýva všetky vrstvy. Slúži k spájaniu sa so sebou, na skúmanie seba a reality, v ktorej sa nachádzate.