Zdieľame

Pre tých čo hľadajú a aj pre tých čo nehľadajú.   Dnes môj post je trochu z iného súdka. Mám rada rozmanitosť tém a rada ju aj prinášam Viem, že tým riskujem, že nie som jasná a čitateľná, kto vlastne som a čo robím. Ak môj post niekoho inšpiruje, [...]

Spávaš/te dobre? Toto je otázka, ktorú často dostávam od klientov a známych. Moja odpoveď je áno. Na to väčšina reaguje, že mám šťastie, že spávam dobre. Môj spánok nie je o šťastí. Môj spánok je moja priorita, ktorá sa skladá z rôznych kúskov. Čo robím: Fyzická úroveň: [...]

Výskum od Microsoftu zobrazuje nie až tak nové veci, pomáha však v tom, že je pekne vidieť, ako sa náš mozog doslova prehrieva, keď mu nedoprajeme oddych. Niekedy jeden obrázok povie viac, ako všetky slová sveta. Náš mozog rovnako ako naše telo, na to [...]

Máte problém so zaspávaním? Poďme spraviť experiment. V minulom poste som písala o knižke Nádych, výdych od Stuarta Sandemana. Na strane 126 je cvičenie, ktoré Andrew Well, lekár celebrít vyhlásil, že ľudia vďaka tejto technike zaspia do jednej minúty. Nie sú k tomu žiadne vedecky podložené [...]

65% západných ľudí sú vizuálne typy. To znamená, že primárne prežívanie minulosti, budúcnosti je vo vizuálnych predstavách/ obrazoch. (zdroj. Mike Mandel, Hypnoacademy) Všimli ste si, že keď sa niečoho obávate, máte strach alebo iný silný pocit, máte to ako obrazovú/ filmovú predstavu? Opakuje sa [...]

Ak 90% myšlienok sú tie isté myšlienky ako sme mali včera, - tak tie isté myšlienky vedú k tým istým rozhodnutiam/ výberom, ktoré sme urobili včera - tak tie isté výbery/ rozhodnutia vedú k tomu istému správaniu - tak to isté správanie vedie k rovnakému prežívaniu - [...]